Cork Movement Centre

Joga z Danka

Je?li czujemy si? zestresowani i zabiegani to znak, ?e potrzebujemy wyciszenia, spokoju i ws?uchania si? w siebie. Joga pomo?e nam odzyska? wewn?trzn? harmoni? ducha i cia?a.

Moje zaj?cia opieraj? si? na jodze Sivanandy. Styl ten to ?agodne ?wiczenia wykonywane w odpowiedniej kolejno?ci, z du?? ilo?ci? relaksacji. Bardzo wa?ne w tej metodzie jest s?uchanie w?asnego cia?a, akceptowanie samego siebie, nauka prawid?owego oddechu i relaksu.

Zaj?cia przeznaczone s? dla pocz?tkuj?cych. Po zako?czeniu lekcji jogi poczujesz si? rozlu?niona i pe?na energii. To wspania?y sposób na rozpocz?cie udanego weekendu!

this class is held in polish but none polish speaking students are welcome too !!!!